「産後ダイエットのための食生活」の記事一覧

断乳・卒乳後の太りにくいお酒の飲み方があるってホント?

断乳・卒乳後の太りにくいお酒の飲み方があるってホント?

ホントです。 授乳を行っていると、赤ちゃんへの影響を考えると、飲みたくても飲めないのがお酒。断乳・卒乳を行えば、待ちわびていたお酒を飲むことができます!お酒好きな人は、やっとの思いの一杯ですね。

断乳・卒乳後はすぐに食欲がなくなるってホント?

断乳・卒乳後はすぐに食欲がなくなるってホント?

ホントです。 断乳・卒乳をすると、食欲がなくなる人がいます。ただし、全員とは限らず、食欲が落ちない人もいますので、注意する必要があります。

断乳・卒乳後も食生活を変えなくて良いってホント?

8断乳・卒乳後も食生活を変えなくて良いってホント?

ウソです。 断乳・卒乳を行った後、授乳している時と同じように食べていると、だんだんと太ってきてしまう場合があります。

産後、便秘になったら薬を飲んでも良いってホント?

産後、便秘になったら薬を飲んでも良いってホント?

ウソです。 授乳中の便秘薬はNG 市販の便秘薬には、センナ、アロエ、大黄などが主に使われています。これらの成分は、腸に刺激を与え、腸のぜん動運動を促し、便を排出させやすくするという効果があります。

産後は水分をたくさん飲んだ方が良いってホント?

産後は水分をたくさん飲んだ方が良いってホント?

ホントです。 産後は、便秘になりやすくなっているので、水分をたくさん摂るようにすることが大事です。

産後は便秘になりにくいってホント?

産後は便秘になりにくいってホント?

ウソです。 産後は、普段の生活よりも便秘になりやすいので、注意する必要があります。

産後の消費カロリーは妊娠前より多いってホント?

産後の消費カロリーは妊娠前より多いってホント?

ウソです。 赤ちゃんを産んだ後、体重が戻っていると言う人も多いですが、どんな人でも自然に痩せられるわけではありません。

産後の食事制限は母体の回復が遅くなるってホント?

産後の食事制限は母体の回復が遅くなるってホント?

ホントです。 産後は栄養不足になっている 赤ちゃんを出産した後すぐは、母体は栄養不足になっています。

母乳が出にくい人は痩せにくいってホント?

母乳が出にくい人は痩せにくいってホント?

ホントです。 母乳が出ない人は、痩せにくい 母乳は、ママの体の中の蓄えを優先的に使って作られます。食べ物がない時代でも、おっぱいを赤ちゃんに飲ませられるような仕組みになっているのです。

産後は食事に気を付ければ痩せやすいってホント?

産後は食事に気を付ければ痩せやすいってホント?

ホントです。 産後すぐは、痩せるチャンスがいっぱい 出産後、6か月は産後ダイエットの効果が出やすい時期と言われています。

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