「産後の骨盤矯正ダイエットとは」の記事一覧

骨盤が傾いているかをチェックできるってホント?

骨盤が傾いているかをチェックできるってホント?

ホントです。 出産後、お尻が大きくなって、お腹がポッコリ…。何だか猫背になったみたいだし…。これって、姿勢が悪くなっているから起こるのです。

骨盤がねじれることがあるってホント?

骨盤がねじれることがあるってホント?

ホントです。 出産によって、骨盤が開くといいますが、開いてしまうだけではなく、骨盤がねじれてしまう場合があります。ねじれは自分でチェックできるのでしょうか。

骨盤が開いているかをチェックできるってホント?

骨盤が開いているかをチェックできるってホント?

ホントです。 産後、骨盤が開いているかどうかは、自分で確認してみたいと思いますよね。実は、簡単に骨盤が開いているかをチェックすることができるのです。

骨盤を締めると姿勢が良くなるってホント?

骨盤を締めると姿勢が良くなるってホント?

ウソです。 ダイエットでは、スッキリした体型のために、姿勢を正すことも重要と言われています。しかし、産後、骨盤を締めるよう努力しても、姿勢にはあまり影響しません。実は、骨盤の傾きが、姿勢に影響しているのです。

骨盤が開いていると、代謝が悪くなるってホント?

骨盤が開いていると、代謝が悪くなるってホント?

ホントです。 骨盤が開いていると、代謝が悪くなり、ダイエットの効率が悪くなるということは、良く知られている事です。では、どうして代謝が下がってしまうのでしょうか?

骨盤を締めると痩せるってホント?

骨盤を締めると痩せるってホント?

ウソです。 骨盤「締め」ダイエットは間違い ここ数年、「骨盤ダイエット」が人気となっており、骨盤を締めれば痩せる!というダイエットが大ブームとなっています。

骨盤が開いているから尿漏れするってホント?

骨盤が開いているから尿漏れするってホント?

ウソです。 産後ほとんどのママが体験する「尿漏れ」。ふとした拍子に尿が出てきてしまい、とても煩わしいものです。この尿漏れ、出産後に骨盤が開いたことで起こると思っている方がいますが、実は違うのです。

骨盤が開いていた方が健康に良いってホント?

骨盤が開いていた方が健康に良いってホント?

ホントです。 骨盤は開いているとダメ!締まっていないと、と言われていることが多いですが、実は骨盤が開いている方が良い場合があるのです。

骨盤が開いていると、下半身太りするってホント?

骨盤が開いていると、下半身太りするってホント?

ホントです。 骨盤が開いて、なかなか戻らないままでいると、太りやすくなってしまいます。では、なぜ太りやすく、下半身が太くなってしまうのでしょうか。

出産後は骨盤が開きっぱなしになるってホント?

出産後は骨盤が開きっぱなしになるってホント?

ホントです。 出産によって開いた骨盤は、元に戻る人もいますが、そのまま広がったままになってしまう人もいます。違いはどこにあるのでしょうか。

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